5 привычек, от которых нужно немедленно избавиться

Сегодня мы переживаем не лучшие времена. К сожалению, нас всех объединила общая проблема, которая диктует свои правила. Сегодня люди опасаются за свое здоровье и пытаются сделать все возможное, чтобы уберечь себя и своих близких от вируса. Я хочу рассказать вам о привычках,  от которых следует немедленно избавиться во избежание осложнений.

Вспомните о гигиене

Нам постоянно напоминают о том, что следует чаще мыть руки и дезинфицировать их специальными гелями. Казалось бы,  мелочь, однако, следует помнить, что эта незначительная активность может спасти жизни.

Не грызите ногти

Как бы банально это сейчас не прозвучало, сегодня самое время отказаться от этой привычки. Ведь поднося руки ко рту, вы разносите бактерии, которые скопились на ваших ладонях.

Постарайтесь не нервничать

Запомните, тревожность  понижает иммунитет. Перестаньте проверять новости через каждые пять минут, и будет вам счастье.

Высыпайтесь и постарайтесь правильно питаться

Если вы не будете следить за своим рационом и отдыхом, у организма не будет сил, чтобы бороться с инфекцией. Задумайтесь, дорогие подписчики.

Источник