Сложно представить, но этой бодибилдерше уже 83 года и она выглядит потрясающе. В чём секрет её?

Эрнестин Шепард всегда имела подтянутую и красивую фигуру. Она не задумывалась о своём теле и молодом виде, потому что всегда выглядела отлично. Он замужем более 60 лет, в семье царит любовь, уважение. Однако, однажды её пригласили на вечеринку с бассейном. Надев купальник, Эрнестин поняла, что ей совсем не нравится её отражение.

Сложно представить, но этой бодибилдерше уже 83 года и она выглядит потрясающе. В чём секрет её?

Эрнестин очень стеснялась в таком возрасте приходить в зал, но смогла преодолеть себя. И хоть за её спиной шептались, женщина добросовестно относилась к своим тренировкам. Вскоре она поняла, что ей очень нравится спорт и тренировки. Женщина решила, что хочет стать профессионалом. Эрнестин стала настоящей бодибилдершей.

Сложно представить, но этой бодибилдерше уже 83 года и она выглядит потрясающе. В чём секрет её?

Сложно представить, но этой бодибилдерше уже 83 года и она выглядит потрясающе. В чём секрет её?

Эрнестин занимается в спортивном зале 4 раза в неделю. Она просыпается в 2:30 и отправляется на пробежку. За неделю она пробегает 100 000 километров. Её рацион составлен на 1700 калорий. Женщина ест мясо птицы, овощи, много белковой пищи и старается избегать быстрых углеводов. Мужу нравится хобби жены, а сейчас Эрнестин открыла спортивную секцию для пожилых.

Сложно представить, но этой бодибилдерше уже 83 года и она выглядит потрясающе. В чём секрет её?

Сложно представить, но этой бодибилдерше уже 83 года и она выглядит потрясающе. В чём секрет её?

 

Источник